近日,衡阳技师学院公共课部一位老师录制了一段视频,带来了一份“秘籍”——太极拳八段锦。以供强健体魄、提高免疫力。
在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,在我国深受练习者的喜爱。八段锦能明显增强体质、缓解焦虑、失眠等症状,现在在隔离病区也正在推广学习。现在,让宅在家的我们一起跟着学习吧。
来源:衡阳技师学院
编辑:宋美君
近日,衡阳技师学院公共课部一位老师录制了一段视频,带来了一份“秘籍”——太极拳八段锦。以供强健体魄、提高免疫力。
在我国古老的导引术中,八段锦是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分,在我国深受练习者的喜爱。八段锦能明显增强体质、缓解焦虑、失眠等症状,现在在隔离病区也正在推广学习。现在,让宅在家的我们一起跟着学习吧。
来源:衡阳技师学院
编辑:宋美君
相关链接
频道精选