五一小长假要来了，暂别繁忙工作的上班族都想要好好放松一下，可现代人的娱乐方式，大部分都和电子屏幕有关。网剧综艺、手机游戏、短视频帮我们缓解工作上的压力，但过多的电子产品却导致越来越多的人患上了干眼。

干眼病会引起眼睛干涩和异物感，有些人还会出现眼睛发红和畏光症状，甚至会出现视物模糊。如果治疗不及时，可能会引起眼部感染和视力改变等并发症。那么干眼的症状都有哪些呢？

眼睛干涩

长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，用眼负担加剧，再加上长期在空调房间当中，这样眼睛就会干涩。

畏光

一般患有干眼症的人在日常生活中，特别是夜间碰到光线之后，会突然感到眼睛有异常反应，出现刺痛、不敢直视等怕光畏光的现象。这些反应相比正常的生理反应要过激得多，这极有可能是干眼的表现。

眼睛异物感

眼睛有异物感一类是眼睛里真的有东西进来，一般为粉尘、碎屑和眼内的赘生物，在眼睛里摩擦角膜和结膜；另一类是没有内容物入眼、却感觉眼睛里红痒难忍，造成有异物入侵的错觉，多为炎症感染。

眼睛刺痛

很多眼肌疲劳、结膜炎等都可以引起阵发性的眼痛。患干眼症的病人通常能感觉到眼球内部酸痛和眼睛干涩的刺痛。除了眼睛极疲劳之外，还要当心眼球及附属器的病变。

衡阳爱尔眼科医院角膜及眼表学科张星慧主任提醒，干眼是一种常发眼病，发病人群广泛，轻度干眼可导致眼部不适，影响日常的工作生活；中度干眼将造成眼表器质性损害；重度干眼则会引起视力下降。如干眼症状严重，请及时咨询专业的眼科医生或采取积极的治疗措施。

除了接受专业的干眼治疗，大部分症状较轻的干眼患者都可以通过改善生活习惯来缓解干眼带来的不适。张星慧主任建议，干眼患者应保持健康、均衡的饮食，避免高脂饮食带来面部眼部油脂分泌过旺，从而可能减少泪液的分泌。在使用电子产品时，要有意识地“督促”自己增加眨眼频率，促进泪液分泌，滋润眼睛。另外要避免生活环境的空气过于干燥，还可以通过使用湿房镜等干眼治疗器械，来帮我们留住眼表水分，避免干涩症状加重。

（通讯员 刘寅晖）