7岁的女孩嫣嫣（化名）来到衡阳爱尔眼科医院进行检查，短短一年的时间，近视度数就从300度增长到450度。嫣嫣妈妈介绍到，嫣嫣很小的时候就戴上了眼镜，每一年近视度数都会出现明显的增长。“我和爱人都是高度近视，也把近视遗传给了孩子。” 嫣嫣妈妈带着孩子来到医院，就是想要了解控制近视的方法。

对此，衡阳爱尔眼科医院大视光中心周远香主任表示，如果父母双方都是高度近视，即使是后天形成的高度近视，他们的孩子也会比其他同龄人更容易近视，也容易发展成高度近视。“近视是因为孩子的眼球变长了，就像身高只会不断增高一样，一旦孩子近视，是没有办法逆转的，只能采取有效措施进行干预，控制近视度数的增长。” 周远香主任提到，除了让孩子养成正确的用眼习惯，家长还可以通过这些细节，在一定程度上帮助孩子防控近视。

第一，避免开灯睡觉。这对于不到2岁的孩子受影响程度尤其严重。晚上让孩子开灯睡觉，在强烈的灯光照射下，孩子体内会产生一种“光压力”，影响到体内正常代谢功能，容易导致近视的发生。如果孩子实在怕黑，建议家长们开走廊灯，或者陪伴孩子入睡后再离开。

第二，孩子在使用小屏幕的电子产品时，由于年龄小，手臂短，拿手机的距离会很近，加上用眼时间一久，睫状肌易疲劳，从而导致近视的过早发生。如果孩子想看视频，可以选择屏幕较大的设备，并督促孩子坐远一点观看，建议眼睛到电视屏幕的距离，保持在屏幕对角线长度的2倍以上，有助于保护孩子的眼睛。

第三，科学控制孩子的零食，少吃高糖如巧克力，蛋糕等，少喝碳酸、含糖饮料。因为甜食吃的太多，会引起血糖升高，改变眼中房水和晶状体的渗透压，房水一旦进入晶状体，就容易使得晶状体变凸而形成近视；其次，糖分代谢需要维生素B1，糖分过多体内维生素B1会相对不足，会导致眼球弹性减弱，加深近视的发展。

周远香主任强调，青少年近视防控需要每一位家长重视，尤其是父母本身就是近视，更应该时刻关注孩子的视力变化情况，定期进行眼健康检查，及早采取科学干预。

（通讯员 刘寅晖）