了解眼科知识的朋友和青光眼患者都知道，青光眼属于眼科重症之一，治疗不及时，可能导致眼睛失明。青光眼导致的失明以目前的技术是无法恢复的。衡阳爱尔眼科医院青光眼学科主任罗君提醒青光眼患者，平时一定要注意控制眼压，防止眼内压过高，造成视神经的损害，而许多剧烈运动都有可能造成眼睛眼内压瞬间升高。

首先，避免蹦极、过山车等极限运动，其次，足球、篮球以及器械锻炼、拳击、跳水等运动也应尽量避免，防止眼压的升高，另外，长时间的倒立、举重物等运动也要避免。防止眼睛受到意外撞击。

合理的适度运动其实对于控制眼压是有利的。人在运动时，流到肌肉组织的血液会增多，这样眼内睫状肌的血液相对会减少，从而分泌的房水也会减少，眼压会降低。而且，运动通常会让我们出汗，也利于降低眼压。

罗君提醒青光眼患者，应保持心胸开阔，不要情绪大起大落，突然悲伤过度等，同时养成良好的用眼习惯，不要关灯玩手机，同时青光眼患者如果视野受到影响，应该避免开车，以防给自己和他人带来安全隐患。另外，青光眼患者遵医嘱复诊，按时用药，这些都是必要的。

（作者：刘寅晖）