编者按：跟着节气走，健康自然有。红网时刻新闻推出《“谭”谈健康》节气养生系列短视频，本栏目立足湖湘气候，直击换季高发问题，或联手本地名医为您拆解养生误区，或奉上时令食疗与居家理疗的“硬核”干货。通俗科普，实用至上，助您轻松拿捏四季健康！

红网时刻新闻 记者 谭倩 衡阳报道

白露已至，暑气彻底消退，昼夜温差拉大，凉燥来袭。白露养生，重在收燥、防寒、养阴。顺应时节温和调养，安稳度秋，为秋冬健康打好基础。

请花一分钟看完这条视频，解锁本地白露专属养生法！

（注：视频由 AI 生成）