进入冬季，气温逐步降低，近期多种类型的呼吸道疾病患者有所增加。多种呼吸道传染病呈此起彼伏流行状态。

根据国家流感监测数据显示，自去年12月以来，呼吸道感染性疾病以流感病毒感染为主，流感病毒又以甲型流感病毒为流行株。学校、托幼机构、养老机构、医院等单位和人群聚集场所应做好流感防控工作，尽可能降低聚集性疫情的发生。

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要经过呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触进行传播。流感症状有发热、头痛、全身不适，体温可达39-40℃。可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状等。不少家长表示，孩子有咳嗽、流涕症状，怎么判断是不是流感呢？怎么有效预防流感呢？别急，接下来为您一一解答。流感怎么与普通感冒进行区分？怀疑是得了流感，可做什么相关检测？

公众可前往医疗机构做流感病毒核酸检测或者抗原检测。

公众怎么做才能有效预防流感呢？

1.积极接种流感疫苗。预防流感最有效的方式是接种流感疫苗。建议每年在流感流行季节前接种。

2.维持健康生活方式，注意提高个人和家庭卫生习惯。健康的生活方式是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证，要保证充足的睡眠、充足的营养和适当的体育锻炼。室外活动时及时添加衣物，避免因着凉增加感染机会。在咳嗽或打喷嚏的时候用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻，注意手卫生，勤洗手；保持家庭和工作场所的环境清洁，室内定期开窗通风。

3.科学佩戴口罩。前往人群密集的公共场所，建议佩戴口罩并注意及时更换；家庭成员在护理呼吸道感染患者的时候要注意佩戴口罩；为避免交叉感染，前往医疗机构时一定要注意戴好口罩。具体见《预防呼吸道传染病公众佩戴口罩指引（2023年版）》。

4.尽量不去人群聚集的地方。对老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等高风险人群而言，要尽量少去人群密集的公共场所。

5.均衡饮食，保证食物多样化。应确保摄入充足的优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果，尽量做到食物多样化，保证足量饮水。

6.出现发热咳嗽等相关症状要及时就医、规范治疗。