黄橙橙的橘子十分打眼。

市民正在选购应季水果。

秋季干燥，很多人吃梨养肺。

红网时刻新闻10月27日讯（记者 王新凤 实习生 陈静 李晴心）霜降过后，衡阳秋意渐浓，市民的餐桌也随之换季。近日，记者走访多家水果店和超市发现，砂糖橘、柿子、贡梨等秋季水果，以及白萝卜、山药、天麻等应季蔬菜已成为市场主角，“顺时而食”正成为市民秋季饮食的重要选择。

橘子大量上市。

10月27日，在祝融路一家水果店，记者看到，店内货架已经被各类秋季水果填满，其中金灿灿的砂糖橘与多种品类的柚子占据主要陈列区域。砂糖橘堆放于显眼展示台，个头均匀饱满，吸引不少顾客驻足挑选；一旁的柚子均套有包装袋，同样引发市民关注。店门口展示架上，一只只肥美的大闸蟹用草绳整齐捆扎，青灰色蟹壳泛着莹润光泽，蟹钳蜷缩，成为店内另一热门货品。

火柿、甜脆柿、柿饼纷纷上市。

在长丰大道某大型超市内，市民王女士手提半袋刚挑选的砂糖橘，另一只手仍在水果堆中仔细翻看，不时拿起果实轻掂重量。“现在正是吃砂糖橘的季节。”她介绍的同时指向身旁的贡梨，“秋天干燥，这种黄色贡梨也适合这个季节吃。”超市入口右侧的水果区，柿子被单独划分区域堆叠，形成小型“果堆”，既有表皮橙红、软嫩多汁的火柿，也有果皮金黄、口感清脆的甜脆柿，满足市民不同口味需求。

酸甜多汁的橙子也大量上市。

城区另一超市内，秋季食材的陈列同样突出。蔬菜区中，新鲜带泥的天麻随意堆叠于展示区，标签清晰标注产地与食用方法；洗净的山药装在透气网袋中，方便市民取用；水润的白萝卜码放整齐，表皮白净光滑，旁侧还附有白萝卜的推荐吃法提示。

水润的白萝卜码放整齐，表皮白净光滑。

据了解，秋季食材不仅口感佳，也更符合中医养生理念。衡阳市中医医院一位医师表示：“秋季干燥，适当食用梨、百合、山药等食材，有润肺生津之效。”

从市场到餐桌，衡阳市民正通过食材与季节对话，在品味秋日的同时，也守护着一份健康与仪式感。