“衡中医”养生大讲堂（小雪专场）正式拉开帷幕。李云龙 摄

在专业医师的带领下，市民们学习体验了八段锦等传统养生功法。李云龙 摄

红网时刻新闻11月25日讯（记者 谭倩 通讯员 袁汝瑶 实习生 刘烊垟）小雪至，寒意生，养生正当时。11月24日下午，衡阳市中医医院仲景楼一楼大厅内暖意涌动，“衡中医”养生大讲堂首场活动（小雪专场）正式开讲。百余名市民与相关科室专家齐聚一堂，共学节气养生智慧，解锁冬季护心养阳秘籍。

课堂上，该院心病科专家蒋衡军以“小雪时节，护心养阳”为核心，深入浅出地为群众讲解冬季护心养阳的重要性及实用方法，从饮食调养、作息规律到情志调节，为市民送上了一份“暖心养生指南”。

互动环节气氛热烈，在专业医师带领下，市民们沉浸式学习八段锦，亲身感受中医功法的独特魅力。活动现场还特别设置了专家义诊区域。心脑病科专家在现场为市民提供一对一的深度健康咨询服务，并依据每个人的身体状况量身定制个性化的养生方案。

作为首场活动，此次大讲堂兼具专业性与实用性，不仅搭建了医患互动的桥梁，更让市民近距离感受中医药文化的温度。院方表示，后续将以“二十四节气”为节点常态化开展系列活动，通过线上短视频、公众号与线下活动联动，把专业中医知识转化为百姓听得懂、用得上的生活指南，让传统养生智慧真正飞入寻常百姓家。