2月9日下午，衡阳市石鼓区直工委组织区直机关举办迎新春健康知识讲座，为党员干部送去精神礼包。
红网时刻2月11日讯(通讯员 周翼莉 记者石珊)2月9日下午，衡阳市石鼓区直工委组织区直机关举办迎新春健康知识讲座，为党员干部送去精神礼包。
讲座特邀华西医科大学博士、浙江大学博士后、省卫计委健康宣教专家禹正杨副教授，广州资深谈判专家及心理咨询师萧弘舸先生讲解《焦虑的认识与排解》。
禹正杨博士为石鼓区广大工作人员普及养生与保健的一些基本常识，从“健康标准”“健康理念”及心理健康、运动、四季养生等多方面讲述什么是健康，如何追求健康。禹博士还说公务员面对职业倦怠要做改变，要倡导全民健身，要通过职业培训、学历培训等拓展职业上升通道，通过读书会等形式培养终身学习的理念。
萧泓舸先生说，所有精神疾病的根源是感到孤独，解决问题的方式有陪伴、鼓励、指导。焦虑的排解方法有重新系统化地学习，培养新的兴趣爱好，树立新的生活希望，建立有序的生活时空感。
来源：红网
作者：周翼莉 石珊
编辑：李璐
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