活动现场。

红网时刻新闻6月15日讯（通讯员 聂淑珍）2026年6月8日—14日是我国第二个老年人跌倒预防宣传周，本次宣传周以科学运动，预防跌倒为主题，“不跌倒，我能行”为宣传口号。为筑牢老年群体健康安全屏障，近日，衡山县卫生健康局统筹部署，联合县疾控中心、县人民医院、开云镇卫生院、有福气养老院，扎实开展老年人跌倒预防专项宣传活动。

跌倒是我国老年人伤害就诊、65岁及以上老年人伤害死亡首位原因，是亟需重视的公共卫生问题。科学运动是目前最有效、最经济的防跌倒良方，老年人跌倒多因肌肉力量弱、身体平衡能力下降导致，太极拳、八段锦、慢走、居家简易力量训练等温和运动，可有效提升肢体力量与协调性，降低跌倒及摔伤风险。

活动现场，卫健系统医护人员一对一解答老年群众健康疑问，纠正不良生活习惯，科普科学运动、居家防护、应急自救知识，引导老年人树立防跌倒安全意识。本次活动累计发放防跌倒宣传资料500份、防跌倒夜灯100个、宣传海报10张，把便民物资与健康知识送到老年群众身边。

卫健部门温馨提示：老年人运动需遵循量力而行、循序渐进原则，每日坚持10-15分钟居家拉伸、踏步训练；运动前做好热身，穿着防滑鞋袜，选择平坦光亮场地锻炼，避开湿滑、凹凸路面，科学规避跌倒风险。

下一步，县卫健局将持续深耕老年健康服务，常态化开展老年健康科普宣教，普及防跌倒健康知识，用心守护辖区老年人脚下安全，护航夕阳安康。