编者按：2026年教育部“新春第一会”将“健康第一”置于前所未有的重要位置。在衡阳，这句话已化作清晨操场上的脚步声、课间走廊里的跳绳声、放学后球场上的呐喊声。即日起，衡阳市教育局与红网联合推出系列报道《跃动吧！校园》，带您看看孩子们真正动起来时，校园是什么模样。

活力满满的校园早自习现场。

红网时刻新闻记者 王新凤 通讯员 雷国红 衡阳报道

清晨，春日的阳光洒在衡阳市蒸湘区二塘小学的操场上。微风吹过校园，带着淡淡的草木清香。

孩子们陆续到校了，没有沉甸甸的大书包，个个轻装而来，蹦蹦跳跳、三五结伴涌向操场。

何跃梅带着早到的孩子绕着操场慢跑。

二塘小学党支部书记兼校长何跃梅换了一身运动服，正带着早到的孩子绕着操场慢跑。脚步声、欢笑声混在一起，校园一下子热闹起来。

操场上的别样早自习

二塘小学的体育早自习，没有统一的集体跑操，也没有枯燥的体能训练。

每天7点半，何跃梅准时到校热身慢跑，早到的学生自发跟在她身后活动身体。学生们到校后不用进教室放书包、整队伍，直接在操场集合，班主任和体育老师带领孩子开展运动。

学校结合不同年级学生的特点，量身设置了趣味运动项目：一年级玩“夺宝奇兵”，二年级“我是特种兵”，三年级“划桨过河”，四年级“工兵扫雷”，五年级“搭桥过河”，六年级跳“8字长绳”。

该校体育组组长刁宗明说：“每个项目看着像游戏，其实里面都有跑、跳和团队配合的训练。”

学生们尽情奔跑，享受运动带来的快乐。

整个体育早自习时长控制在半小时内，孩子们刚好活动到额头冒出薄汗，8点25分便在老师带领下有序列队回教室，简单喝水、休整后，正好以饱满的状态迎接第一节课。

环环相扣的三项“革命”

全校一千多名学生，大多乘坐校车上下学，想要顺利开展体育早自习，并非易事。二塘小学结合实际情况，一步步推出三项务实改革，何跃梅把它们叫做“书包革命”“作业革命”和“早自习革命”。

先说“书包革命”。学生用文件袋代替厚重书包，每天只需要把没写完的少量作业带回家，其余课本和文具都分类整理在课桌里。何跃梅说，她在校门口见过太多孩子被书包压得走路歪歪扭扭，“校车座位本来就不是很宽敞，再背个大书包，坐着都不舒服”。

“作业革命”紧随其后。学校不搞全校统一的无作业日，而是分年级错开：周二为一、二年级无作业日，周三为三、四年级无作业日，周四为五、六年级无作业日。无作业日当天不布置书面作业，学生空手放学回家。

学生参与“工兵扫雷”趣味项目。

前两项改革铺好了路，“早自习革命”就水到渠成了。无作业日的第二天早上，学生到校后不进教室，直接去操场。何跃梅算过，以前到校要先上楼放书包、再下楼去操场，来回至少10分钟。现在这10分钟省下来，全用在运动上。

这些举措带来的改变，一线班主任感受最为真切。“推行体育早自习后，班上孩子上课坐姿更端正、注意力更集中，走神、困倦拖沓的情况明显变少，整体学习状态更加稳定。”2501班班主任谢斯发表示，最直观的感受就是孩子们活力满满、朝气蓬勃，师生相处也更加轻松愉悦。

看得见的改变

体育早自习开展以来，校园里的变化很直观。

刁宗明每天7点30分前就到校，比平时早到近半小时，提前摆放器材、划分场地。“一开始确实觉得工作量增加了，”他一边整理游戏道具一边说，“但看着孩子们从腼腆放不开，到现在一进校门就开心地冲向操场，再辛苦也值得。”

学生在运动中绽放童真与活力。

学生家长陶泓宇说，做家长的没别的心愿，就希望孩子早上能晒晒太阳、跑跑跳跳。“现在孩子每天都盼着来学校，运动过后吃饭更香，上课也很少犯困走神。”

不同年级的孩子都对体育早自习赞不绝口。四年级学生高靖淇跑得脸颊通红，歇下来时笑着说：“我最喜欢‘我是特种兵’，比坐在教室里有意思多了。”同年级的何逸舟说，早上动一动，上午上课精神特别足。六年级的刘芷茂也表示，和同学一起玩集体运动，不光锻炼了身体，还拉近了彼此的距离。

学生们在操场上上早自习。

除了体育早自习，二塘小学还打造了“校超”“校演”两大特色活动，让全员文体落到实处。

学校将第五节课后的课间延长至25分钟。这段时间里，值日生负责打扫卫生，其余学生则到操场参加拔河、运球等活动，这就是“校超”；每周一，学校还会公布本周“校演”安排，每个孩子都有机会上台表演、分享。

何跃梅说，因留守儿童较多，学校要尽量弥补孩子家庭教育的不足，让每一个孩子都有机会站上“舞台”被大家看见。

如今，二塘小学的校园里，既有读书声，也有欢笑声和掌声。学校还在不断收集学生和老师的反馈，优化运动项目，让体育早自习更贴合孩子的需求。