讲座现场

红网时刻新闻6月13日讯（通讯员 阳倩）6月11日，衡阳市中心医院健康管理中心联合神经内科专家团队走进湖南省雁南监狱，开展了一场以“关注心脑血管健康，从‘防’开始”为主题的科普讲座，为职工送上了一堂干货满满的健康课。

讲座中，神经内科主任丁菁以通俗易懂的语言，结合临床案例，深入浅出地讲解了心脑血管疾病的成因、危害及早期症状。“高血压、高血脂、糖尿病是心脑血管疾病的主要危险因素，而吸烟、熬夜、久坐、高盐高糖饮食等不良生活习惯，会悄悄‘加速’血管老化。”专家提醒，心脑血管疾病发病隐匿，却可能瞬间危及生命，早预防、早干预是关键。

针对大家关心的“如何有效预防心脑血管疾病”，专家从“饮食、运动、作息、体检”四个维度给出具体建议：饮食管理、运动干预、作息与情绪、定期体检。

讲座问答互动环节，职工们结合自身情况踊跃提问——“父母有高血压，我需要提前做哪些检查？”“长期加班后头晕，是不是血管出问题了？”专家逐一耐心解答，提醒大家重视“家族史”风险，关注身体发出的“预警信号”，如突发头痛、肢体麻木、言语不清等，一旦出现不适及时就医，避免错过黄金救治时间。

衡阳市中心医院健康管理中心主任杨瑞丰表示，本次讲座旨在通过“送健康知识上门”的方式，帮助职工树立“预防大于治疗”的健康理念。后续，中心将持续开展健康科普活动，并为湖南省雁南监狱职工提供个性化体检套餐及健康管理服务，助力大家以更健康的体魄投入工作与生活。