红网时刻 记者 周海波 实习生 李路 衡阳报道

盛夏时节，酷热难当。在碧蓝的衡阳市游泳跳水中心的游泳池里，30余名游泳队员奋力划动手臂，溅起朵朵水花。岸上，一个扎着丸子头的女孩握着秒表，绕着泳池不断跑动，用嘶哑的声音报着时间。

训练前，丁晓旭（左一）在叮嘱训练要点。

这样的场景每天都在衡阳市游泳跳水中心上演，这个年轻的女孩就是市游泳队的教练丁晓旭，被同事调侃为“没有时间谈恋爱”的丁晓旭，她以兢兢业业的工作态度、无微不至的关怀、开拓创新的训练方法，让团队有了飞速的进步。

长期以来，衡阳市的游泳项目为衡阳的体育事业立下汗马功劳，成绩稳居湖南省第一方阵，近四届省运会的金牌数在全省分别位列第一、第三、第三、第二，诞生了黄菁、王柯成、廖雅丽等游泳名将。市游泳跳水中心获得过“国家高水平体育后备人才基地”、全国“游泳之乡”、 “湖南省游泳基地”、“湖南省跳水基地”等称号。

丁晓旭从2014年底担任市游泳跳水中心的助理教练，实现了从运动员到教练的转身。因为工作负责、训练效果好，2017年开始独立带队，团队在省青少年游泳锦标赛有不俗表现，获得3.25块金牌，并打破市记录。

游泳队热火朝天的训练场面。

丁晓旭分享了她带队的“秘籍”：减少休息时间，加大运动量。在陆上训练的时候，她要求运动员以体能训练为主，多做跑步等有氧运动，辅以引体向上、仰卧起坐等运动增加腰部力量，训练中采取轮流交叉练习，极大减少等待时间。在游泳池训练的时候，她要求运动员每次只能休息10多秒，每个运动员训练量达到10000多米。长此以往，训练的效果就出来了，运动员转身、大划臂的速度有了明显提升。

跟随丁晓旭3年的游泳队员龙薇文对此深有感触，“丁教练在训练场上要求严格，要求每个队员必须完成训练量，针对不同的队员还制定相应的训练方法，让我们的速度有明显的提高。”其本人获得2017年省青少年锦标赛女子丙组蛙泳全能赛金牌。

龙薇文还提到一件让她感动的事，“去年我曾经生病住院7天，丁教练每天都要打电话关心我，鼓励我好好养病。出院后，丁教练给我开‘小灶’，让我能赶上训练步伐。”

在采访中，丁晓旭的同事陈云龙还透露了一件事。7月初某天中午，丁晓旭在回家路上被撞伤，下午一直咳血块，腰部一直疼痛，但是她一直坚持到下班才去医院检查，原来是肺部受伤，血管裂开，然而第二天丁晓旭又生龙活虎出现在训练场。

目前，衡阳市游泳队共有队员31人，其中在省里集训有11人，市队有20人，丁晓旭所在的队伍有7人。对即将在家门口开打的省运会，丁晓旭表示，8月份，队伍还将在市体育中心展开实战训练，“我们拥有天时地利人和的优势，游泳队一定要继续保持优势，圆满完成任务，还要期待更大的突破，为家乡增光添彩。”